Ζουπάνου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Ζάκυνθος
Συνεδρίες στο γραφείο μας
Η συνεδρία πραγματοποιείται σε έναν ζεστό και φιλόξενο χώρο στο γραφείο μας, έτοιμο να σας υποδεχτεί! στο γραφείο;
Τι περιλαμβάνει η πρώτη συνεδρία
Αν είναι η πρώτη μας συνάντηση, η δομή της συνεδρίας έχει ως εξής:
1. Λήψη ιατρικού και φαρμακευτικού ιστορικού
Η ύπαρξη ασθενειών μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την πρόσληψη τροφής, την πέψη, την απορρόφηση, το μεταβολισμό και τις διατροφικές ανάγκες. Για παράδειγμα, ο υπερθυρεοειδισμός αυξάνει τις απαιτήσεις σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά.
Επίσης, η λήψη φαρμάκων μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση και το μεταβολισμό των θρεπτικών στοιχείων.
Για αυτόν τον λόγο, είναι απαραίτητη η συλλογή ιατρικού και φαρμακευτικού ιστορικού. Είναι σημαντικό να έχετε μαζί σας πρόσφατες αιματολογικές εξετάσεις (εντός του τελευταίου έτους) όπως γενική αίματος, βιοχημικές εξετάσεις (σάκχαρο, λιπίδια αίματος) και οποιαδήποτε άλλη εξέταση θεωρείτε χρήσιμη.
2. Λήψη διατροφικού ιστορικού
Ο σκοπός είναι να σχεδιαστεί ένα πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, προσαρμοσμένο στις ανάγκες και προτιμήσεις σας.
Συζητάμε βασικά στοιχεία της διατροφικής σας συμπεριφοράς, όπως συνήθειες, προτιμήσεις, αποστροφές και το καθημερινό σας πρόγραμμα. Οι πληροφορίες αυτές βοηθούν στο να τεθούν ρεαλιστικοί στόχοι και να επιλεχθεί το κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής.
3. Λήψη ιστορικού σωματικού βάρους
Ποια είναι η πορεία του βάρους σας μέχρι σήμερα; Έχετε προσπαθήσει στο παρελθόν να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα; Ποιοι παράγοντες σας βοήθησαν και ποιοι δυσκόλεψαν την προσπάθειά σας; Αυτές οι πληροφορίες είναι πολύτιμες για να σας βοηθήσουμε να πετύχετε τον στόχο σας αυτή τη φορά.
4. Ανάλυση σύστασης σώματος (Λιπομέτρηση)
Διαθέτουμε τον τελευταίο λιπομετρητή της Tanita, ο οποίος με υψηλή ακρίβεια μετρά βάρος, ποσοστό λίπους (συνολικά και τμηματικά), μυϊκή μάζα, οστική μάζα, μεταβολική ηλικία, σπλαχνικό λίπος, συνολικά υγρά του σώματος και καταστάσεις όπως οίδημα ή αφυδάτωση. Για τη λιπομέτρηση αυτή, πρέπει να τηρηθούν συγκεκριμένες προϋποθέσεις.
5. Σχεδιασμός εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής
Αφού λάβουμε υπόψη όλες τις πληροφορίες, σχεδιάζουμε το εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής σας. Το πρόγραμμα μπορεί να παραδοθεί στο τέλος της συνεδρίας ή να σας σταλεί μέσω email αν χρειάζεται περαιτέρω επεξεργασία (π.χ. σε κλινική κατάσταση).
6. Διατροφική εκπαίδευση
Η διατροφική εκπαίδευση ξεκινά από την πρώτη συνεδρία. Μέσω έντυπου και οπτικοακουστικού υλικού, θα λάβετε τις απαραίτητες γνώσεις για να κατανοήσετε βασικά ζητήματα διατροφής και να διαχειρίζεστε την καθημερινή σας διατροφή.
